SHO-KYU
1er niveau (9ème , 8ème et 7ème kyu)
Kyu Jutsu |
4 m 12 pts pas 3 x Hidari |
3 x Migi | |
Gyaku Yali Nage |
3 m 10 pts pas 3 x Hidari |
3 x Migi | |
Bô-Uchi |
Ex n°1 15 pts trot 2 x A-R |
Ex n°2 12 pts pas 2 x A-R | |
Katas |
Tambo Happo pas |
Landolis |
Libre pas |
Waza |
Galop 4 (ou équivalent) |
Orikata (Tobi Ori) – à l’arrêt |
A pied :
Kyu Jutsu |
6 m 25 pts 5 x Hidari |
5 x Migi | |
Gyaku Yali Nage |
4 m 15 pts 5 x Hidari |
5 x Migi | |
Katas |
Tambo Happo |
Ko Bo Happo | |
Landolis |
Tambo (ai han mi) |
Waza |
Ukemi Waza (Ushiro Ukemi - Yoko Ukemi) |